El teletrabajo y la Conciliación Familiar: De padres a padres

Desde hace 46 días, nuestro país atraviesa una situación excepcional, que ha llevado a muchos padres a tener que crear una balanza, entre el cuidado de los niños y el teletrabajo. Ahora, que parece vislumbrarse la luz al final del túnel, vamos a ver como muchas empresas, por recomendación del gobierno, seguirán utilizando esta modalidad de trabajo. Así, se recogía en el Real Decreto 15/2020 del 21 de Abril la prórroga de dos meses más en el carácter preferente del teletrabajo. 

El teletrabajo y la conciliación familiar es una tarea complicada en un estado de normalidad, que se agrava durante este confinamiento. Sabemos que no existen consejos, o instrucciones que sean plenamente eficaces, por eso, a continuación, desarrollaremos una guía de supervivencia basada en la experiencia real que padres y madres están viviendo durante esta cuarentena, y que piensan que puede ayudar a los demás.

1.Habla con ellos

Los niños son auténticas esponjas, están en constante aprendizaje. Habla con ellos, cuéntales que estás haciendo, y compáraselo con sus deberes, así tendrán una referencia. Si tienes alguna llamada o tarea urgente, explícaselo. Al igual que deberías explicarles que es lo que está sucediendo en el país y porque no pueden salir.

Pero, ¡cuidado!, que les expliques esto, no quiere decir que ellos te vayan a comprender de inmediato, probablemente se enfaden o necesiten tiempo, es normal, si paras a pensarlo, a los adultos también nos enfadan situaciones que comprendemos.

2. Aprovecha la calma que hay cuando duermen

La mayoría de los padres y madres coinciden en un hábito durante esta cuarentena, están aprovechando para trabajar las horas que sus hijos duermen. Levantarse muy temprano, o acostarse muy tarde es la tarea que todo aquel que intenta aunar teletrabajo y conciliación familiar está llevando acabo durante estos días.

Las jornadas laborales empiezan a las 06:00 de la mañana y terminan a altas horas de la madruga, pero, no hay otra opción. Intenta tomártelo con humor, y piensa que ese ratito a solas, no solo te está sirviendo para trabajar, sino también para pasar un poco de tiempo contigo mismo. Si te relaja, ponte música bajita, enciende unas velas y prepara un espacio para trabajar donde estés tranquilo, aumentará tu concentración.

3. Márcales retos y objetivos

Durante su tiempo libre, aprovecha el boom de retos que circula por las redes sociales. Muchos de ellos, llevan gran tiempo de preparación y ejecución hasta conseguir el resultado. Si ya has hecho todos los que conoces, o no has encontrado ninguno, aquí te dejamos una guía con 27 divertidos retos para hacer en casa.

Al igual que con los retos, márcale unos objetivos a cumplir. Muchos padres han mantenido la rutina del colegio que tenían los niños, pero además implementarles algún objetivo diario o semanal, con alguna recompensa atractiva para ellos, les ayudará a estar motivados en la tarea a realizar. Aun así, entiende que son niños y que durante sus descansos van a querer jugar, y con bastante probabilidad, muchos de esos juegos perturben tu concentración en el trabajo, aprovecha ese tiempo y descansa con ellos.

4. Incrementa su actividad física

Los niños están acostumbrados a tener una gran actividad física durante su día. Pasar de esta situación a estar todo el día encerrado en casa, puede perturbar su rutina de sueño, hambre, etc.….

Para evitarlo, aumenta su actividad física, ya sea en el salón, terraza, balcón o habitación. Llegarán mucho más cansados al final del día, y si no son muy pequeños, podrán realizarlo solos, por lo que podrás aprovechar esos momentos.

5. Disminuye tus expectativas

El teletrabajo y la conciliación familiar nunca van a resultar como tenías pensado, es algo en lo que coinciden todos los padres. No pienses que vas a poder seguir todos estos consejos a la perfección, así que no te exijas demasiado. Habla con tu empresa, cuéntales tu situación y explícales que, aunque lo intentes no vas poder llegar a la misma productividad que tenías antes.

Súmate al caos, y déjate llevar. Probablemente, tu casa se haya convertido en el espacio de juegos de tus hijos y tu salón parezca un parque de bolas, disfrútalo. En poco va a comenzar la desescalada y la vuelta a la normalidad, aprovecha estos momentos para conectar mejor con tu hijo e investiga técnicas que le ayuden a desarrollarse, como la Musicoterapia para niños.

¡Mucho ánimo!